En el mes dedicado a la salud mental, la psicóloga María Gómez, conocida en las redes sociales como @merigopsico, ofrece esta conferencia sobre salud mental de manera presencial en la Sede Afundación Pontevedra. Estudió Psicología en la Universidad de Salamanca (USAL), es Máster General Sanitario por la Universidad Europea de Madrid (UEM) y realizó un Máster de Actualización e Intervención Psicológica y Salud Mental (UDIMA). Con una formación basada en el Análisis Funcional de la Conducta, fundó el estudio Sapiens de terapia online y cuenta con cerca de 700 mil seguidores a los que anima a hablar de la tecnología con propósito.

María Gómez viene a hablarnos de salud mental proponiendo preguntarnos de qué hablamos exactamente cuando usamos esa expresión. Por un lado, incluye aspectos como la soledad, las relaciones con los demás, la autoestima y el bienestar emocional; por otro, está atravesada por el contexto actual, marcado por las pantallas y las redes sociales que moldean nuestra forma de relacionarnos y de sentirnos.

La pregunta «¿Y tú qué harías?» nos invita a pensar en cómo afrontar las distintas situaciones del día a día. No hay recetas universales, pero sí estrategias prácticas: reconocer el contexto, identificar los desafíos y buscar maneras concretas de responder a lo que nos pasa.

Esta conferencia pertenece al programa Cultura por alimentos, un programa en el que te ofrecemos acceso a nuestros eventos culturales a cambio de tu contribución solidaria: alimentos no perecederos o productos de primera necesidad que irán derivados al banco de alimentos de tu ciudad.

Solo tienes que traer tu donación y depositarla en los contenedores que encontrarás en la entrada.